Happ1Senior
Um Novo Recomeço

Envelhecer é uma Dádiva
E se resgatasses os teus sonhos e os colocasses em prática, como seria? E se revisses o teu projecto de Vida? 

E se descobrisses novos passatempos e actividades de bem estar que te divirtam e melhorem a tua saúde? E se superasses algumas das restrições possíveis que o envelhecimento pode trazer?

E se a reforma fosse apenas a oportunidade para  uma vida mais plena?

E se fizesses as pazes com o teu passado, como seria?

​E se melhorasses a relação com o teu companheiro ou companheira de vida?

E se melhorasses a tua saúde? E a tua qualidade de vida?
Um processo de Coaching na 3º Idade, gera auto conhecimento, opções e resultados, existindo um envelhecimento activo com o aumento da satisfação e plenitude.

O que é? Para Quem?

Coaching para a 3º Idade 

O Counseling e Coaching para a Terceira Idade é o processo orientado para a pessoa longeva, que quer redefinir o seu projeto de vida através do seu desenvolvimento pessoal e profissional,  que já caminhou muito na Vida e que quer continuar a Vivê-la e Bem! Desde a revisão de valores e crenças, até à identificação de habilidades e aspirações de modo objectivo e SMART.  A 3º idade não é um momento para parar. 

Viver Bem a Vida é aproveitá-la, envelhecendo de forma (mais) Feliz, (mais)  Saudável e com (mais) Satisfação. É ter um Propósito, um Objectivo, prazeroso e recompensador, seja realizar sonhos adiados ou identificar novos sonhos.

É Viver em Paz com o presente e com o passado, com quem foi, com quem é e com quem gostaria de ter sido. É lidar saudavelmente com as circunstâncias de vida e com motivação para transformar o que gostaria de ver transformado.

Viver bem é Ser Feliz com o que a Vida tem oferecer e desfrutar.
​Coaching para a Preparação da Reforma

O Coaching de Preparação para a Reforma é o Processo de Coaching orientado para a pessoa que está a atingir a idade legal da Reforma, quer já tenha tomado a decisão de se Reformar, a decisão de não se Reformar ou que ainda não tenha tomado qualquer decisão.

​É um Processo de Desenvolvimento Pessoal (e Profissional) que potencia uma Vida (mais) Feliz, (mais)  Saudável e com (mais) Realização e Satisfação, através, entre outros, da (re)definição do Propósito de Vida, dos Objetivos / metas a curto e médio prazo e da Preparação para a 3ª Idade. 

Qual a Metodologia?

​Um processo individual de Coaching para a 3º Idade, é semelhante ao processo Happ1Coaching. 

Durante todo o processo tem ainda apoio contínuo por email e telefone.
Disponível em formatos de workshops ou sessões individuais ou em família, presenciais ou online. Também disponível para empresas ou outras instituições.
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Coaching para a 3ºIdade

Sessões Individuais
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Presenciais ou Online

Workshops
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Workshops variados
Também disponíveis em empresas ou instituições.

Programa
"Resgate de Sonhos"

Programa personalizado "Resgate de Sonhos" de 8 a 12 sessões de Happ1Coaching, realizadas no período máximo de 2 a 3 meses. Inclui sessões complementares de outras áreas de intervenção que se considerem necessárias.  

Após o programa "Resgate de Sonhos", temos ainda disponível um programa anual com actividades específicas, "Manutenção de Sonhos" com sessões mensais de acompanhamento.


​Disponível também para casais